11 歲女孩患有腰間盤突出和骶管囊腫，可通過運動康復、物理治療、藥物治療、生活習慣調整和心理疏導等方式來改善。 1.運動康復：如游泳、小燕飛等，增強腰部肌肉力量，但要注意適度，避免過度勞累。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、牽引等，能緩解腰部疼痛和肌肉緊張。 3.藥物治療：如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）、營養神經藥物（如甲鈷胺）等，有助于減輕炎癥和疼痛，需遵醫囑使用。 4.生活習慣調整：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或負重，選擇合適的床墊。 5.心理疏導：關注孩子的心理狀態，鼓勵其積極面對疾病，保持樂觀心態。 總之，對于年幼患病的孩子，需要綜合多種治療和調理方法，家長要給予充分的關心和支持，同時要定期帶孩子到正規醫院復查，根據病情變化調整治療方案。

康復是西醫手術治療后無法恢復神經推患者出院做的一種減少合并癥之鍛煉。對恢復受損神經是沒有多大幫助的（并會延誤黃金治療時間遲發缺血性受累神經變性壞死而不能恢復）。椎間盤脫出手術只能恢復椎管口徑為神經減壓和近于正常的生理結構，它不能恢復神經，所以，神經癥狀易復發。其壓迫受損麻痹的神經恢復除自身修復外是要靠藥物的促進才能得到最佳的恢復狀態。如本病在有效的治療期內得不到最佳恢復，神經就可能因缺血時間過長而發生遲發性神經損害發生神經萎縮軟化，此時遺留的各種癥狀會終生相伴。故治療恢復的關鍵在于術后早期。治療方案：中西醫結合神經營養預防受累神經繼發缺血性變性外需采用脊髓神經再生之藥興奮激活受壓后麻痹休克的神經恢復神經才能支配調節運動等各種功能獲得最佳恢復。需幫助發來術前后磁共震照片為你指導。

你好，看了你的描述后，我們覺的術后腰椎間盤突出患者最重要的是要注意休息，術后一個月以躺為主，以站為輔，盡量不要做。上廁所時，術后患者最好用坐便。早日康復了。

腰椎間盤突出癥又名“腰椎間盤纖維環破裂癥”.椎間盤是椎體之間連接部分,除第一,二頸椎間無椎間盤外,成人共有椎間盤23個.本癥易發于20--40歲之間,少年兒童極少發病,典型的髓核突出癥不發生于老年人,臨床上以腰4--5和腰椎5,骶椎1之間的椎間盤最易發生病變.腰間盤突出患者日常生活護理一,臥床休息的腰椎間盤突（膨）出癥患者怎樣下床?腰椎間盤突（膨）出癥患者在臥床休息期間,也仍有大,小便等情況需要下床,怎樣下床才能避免腰椎過度活動,減少腰部負擔呢?患者仰臥位下床時,先將身體小心地側臥,兩側膝關節取半屈曲位,用位于上方的手抵住床板,同時用下方的肘關節將半屈的上身支起,以這兩個支點用力,患者會較容易坐起,然后再用手撐于床板,用臂力使身體離床,同時使半屈的髖,膝關節移至床邊,然后再用拐杖等支撐物支持站立.按上述方法起床可使軀干整體移動,從而減少了腰部屈曲,側屈,側轉等動作,不致引起腰部疼痛或不適.如病人難以單獨下床,可在家屬幫助下以同樣方式下床.二,采取什么樣的睡眠體位比較好?人的睡眠姿勢大致可分為仰臥,側臥和俯臥三種方式.仰臥時,只要臥具合適,四肢保持自然伸展,脊柱曲度變化不大.側臥一般不必過于講究左側還是右側臥位,因為人在睡眠中為了求得較舒適的體位,總要不斷翻身,一夜約20-45次.一般以采取仰臥和側臥位為宜.有條件的患者,仰臥位時應在雙下肢下方墊一軟枕,以便雙髖及雙膝微屈,全身肌肉放松,椎間盤壓力降低,減小椎間盤后突的傾向,同時也降低髖腰肌及坐骨神經的張力,這樣能有效地防止腰椎間盤突（膨）出癥的復發,是腰椎間盤突（膨）出癥患者的最佳體位.三,腰椎間盤突（膨）出癥患者應采取什么樣坐姿?人類的坐姿五花八門,但并不是自已感到舒服的坐姿就是好的坐姿態.正確的坐姿應是上身挺直,收腹,下頜微收,兩下肢并攏.如有可能,最好在雙腳下墊一踏腳或腳凳,使膝關節略高出髖部.如坐在有靠背的椅子上,則應在上述姿勢的基礎上盡量將腰背緊貼并倚靠椅背,這樣腰骶部的肌肉不會太疲勞.久坐之后也應活動一下,松馳下肢肌肉.另外,腰椎間盤突（膨）出癥患者不宜坐低于20cm的矮凳,應坐有靠背的椅子,因為這樣可以承擔軀體的部分重量,使腰背部相對處于松馳狀態,減少腰背勞損的機會.四,腰椎間盤突（膨）出癥患者應選擇何種床鋪?床鋪的種類很多,過軟的床鋪在人體重量壓迫下可形成中間低,四邊高的形態,很容易造成腰背部肌肉張力的增高,日久則導致局部肌肉,韌帶平衡的失調,直接影響腰椎的生理曲線,使椎間盤受力不均.因此,從治療和預防腰椎間盤突（膨）出癥的角度出發,選用木板床較為合適,但應將被褥鋪墊得松軟合適,這樣才能在很大程度上維持腰椎的平衡狀態.五,腰椎間盤突（膨）出癥患者有何食療法?腰椎間盤突（膨）出癥患者在生活中可配合食療,以下幾種方法可供參考：（1）海帶25g,荔枝核15g,小茴香15g.加水共煮,每日飲服一次.（2）生韭菜（或根）500g.搗汁溫服,每次500ml,每日2次.（3）芝麻15g,大米100g.將芝麻用水淘凈,輕微炒黃后研成泥狀,加大米煮粥.每日1劑,供早餐食用.六,腰椎間盤突（膨）出癥患者怎樣安排飲食?腰椎間盤突（膨）出癥患者由于生病而減少了一定的活動量,所以飲食的攝入量也應適當減少,特別是在急性期臥床的病人,除活動減少外,消化功能也明顯降低,胃腸蠕動較慢,故應注意合理安排飲食,多吃蔬菜水果及豆類食品,肉及脂肪較高的食物盡量少吃,因其易引起大便干燥,排便用力可導致病情加重.應少食多餐,每日可吃4-5次.另外患者如有煙,酒嗜好應及時戒掉,以利早日康復.總的原則是要學會正確用腰,必要時應適當改變一下生活方式.家務勞動有講究,盡可能避免或減少彎腰.家居生活中像洗碗,切菜,炒菜,拖地,掃地或者用吸塵器吸地等家務勞動不宜進行.如果無法避免,可以適當把水池,切菜板,灶臺等加高.從地上撿東西時最好蹲下,而不要彎腰去撿.持重物最好不超過5公斤.做疊被子動作時一定要小心.從高處拿東西時,嚴禁身體向后仰,要保持直立.急性發病期要注意：1,在患病的急性期一定要少活動,減少腰屈伸的次數,必要時可以戴上特制醫用圍腰,以增加腹壓,保證腰椎的穩定性.但是,醫用圍腰不宜長期戴,以免造成腰肌萎縮.2,腰椎間盤突出癥發作時臥床休息72小時就夠了.您最好選擇睡木板床,加強型的席夢思也可以,以手指按不動,躺在上面床不向里凹陷為標準.