腳抽筋后抽筋部位及小腿發麻，可能是由多種原因引起的，如缺鈣、局部神經受壓、血管問題、過度疲勞、腰椎間盤突出等。 1.缺鈣：鈣在肌肉收縮和舒張過程中起著重要作用。當體內鈣含量不足時，容易導致肌肉興奮性增加，引起抽筋和后續的麻木感。可通過飲食補充，如多吃奶制品、豆制品等，也可服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。 2.局部神經受壓：長時間保持不良姿勢或局部受到壓迫，可能導致神經受損，引發麻木。需要調整姿勢，避免壓迫，必要時使用營養神經的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12。 3.血管問題：下肢血管狹窄或阻塞，影響血液循環，會導致肌肉缺血缺氧，出現抽筋和麻木。可通過改善生活方式，如戒煙、適量運動等，嚴重時可能需要藥物治療，如阿司匹林、氯吡格雷。 4.過度疲勞：劇烈運動或長時間勞動后，肌肉疲勞，容易抽筋，恢復過程中可能伴有麻木。注意休息，按摩放松肌肉。 5.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能導致下肢麻木、抽筋。治療方法包括物理治療、藥物治療，如雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，嚴重時可能需要手術。 如果腳抽筋后麻木的癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如血鈣測定、血管超聲、腰椎磁共振等，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你好，根據你的描述考慮是正常情況。過一段時間慢慢就會好的，注意近期要補鈣了，小腿抽筋是缺鈣的表現。

你好，抽筋的原因很多，根據你的描述還不能準確的判斷出是什么原因引起的，切勿自己亂下判斷，建議到醫院給醫生檢查清楚，及時治療。

你好，腿麻可能是腰椎疾病引起的，最好及時檢查，明確后建議理療，針灸按摩等，平時可以做做牽引，可以緩解癥狀。生活和工作中注意勞動姿勢，避免久坐、彎腰、閃挫、受涼，注意腰部保暖。

你好，可能與缺鈣有關系，建議適當補充鈣。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關系。建議注意休息