年輕人預(yù)防胃癌要注意什么
我大學(xué)的一個(gè)同學(xué)最近聽(tīng)說(shuō)得了胃癌,檢查出來(lái)的時(shí)候已經(jīng)是晚期了,那么年輕的男孩怎么會(huì)得上這個(gè)病,現(xiàn)在人工作壓力特別大,我也經(jīng)常的三餐不準(zhǔn)時(shí)。預(yù)防胃癌平時(shí)需要做到什么呢?
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回答5
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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年輕人預(yù)防胃癌,要從飲食、生活習(xí)慣、情緒、體檢、疾病治療等方面入手,包括規(guī)律飲食、減少不良習(xí)慣、保持良好心態(tài)、定期體檢、積極治療胃部疾病等。 1. 飲食:規(guī)律進(jìn)餐,均衡營(yíng)養(yǎng),多吃新鮮蔬果,少吃腌制、熏制、高鹽、高脂食物。 2. 生活習(xí)慣:戒煙限酒,避免熬夜,適度運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 情緒:保持樂(lè)觀開(kāi)朗,避免長(zhǎng)期焦慮、抑郁等不良情緒。 4. 體檢:每年進(jìn)行一次胃鏡檢查和幽門螺桿菌檢測(cè),早發(fā)現(xiàn)早處理。 5. 疾病治療:積極治療胃炎、胃潰瘍等胃部疾病,防止病情惡化。 總之,預(yù)防胃癌需要從日常生活的方方面面入手,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,重視身體的細(xì)微變化,及時(shí)檢查和治療,才能有效降低胃癌的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
2025-01-21 20:30
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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胃癌的發(fā)病跟環(huán)境和飲食有很大關(guān)系,建議您記好以下的飲食注意事項(xiàng),可以降低您患胃癌風(fēng)險(xiǎn):1.不吃燒焦和烤糊的食品。盡量少吃高脂、高油、多鹽的東西。有了這兩點(diǎn)就可以減少2/3以上的胃癌的發(fā)生。2.每天新鮮蔬菜和水果必不可少,蘋果、橙子、哈密瓜、西紅柿、土豆、卷心菜中都富含類胡蘿卜素和維生素C,這些抗氧化劑可以清除代謝中產(chǎn)生的養(yǎng)自由基,減少患病風(fēng)險(xiǎn)。參加一些適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng),避免超體重和肥胖。3.晚餐不能過(guò)飽,飽餐后萬(wàn)不能立即入睡。生活要有規(guī)律此外。4.有條件的話吃一些人參皂苷等天然的抗癌食物。需注意的是人參皂苷成分比較復(fù)雜,最好是能服用里面專門的抗癌分子,如Rg,Rh等,人參皂苷Rh2的抗癌活性最強(qiáng),能有效抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)增殖,長(zhǎng)期服用抵抗癌細(xì)胞侵入,且能預(yù)防其他疾病的發(fā)生。
2016-02-19 13:04
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:飲食應(yīng)定時(shí)、定量,切忌暴飲暴食、進(jìn)食過(guò)快、進(jìn)過(guò)燙的食物,以免刺激或損傷胃黏膜。2、多吃新鮮蔬菜和水果:多吃含維生素A、B、E及β胡蘿卜素的新鮮蔬菜、水果;適當(dāng)增加強(qiáng)蛋白質(zhì)、豆制品,改進(jìn)營(yíng)養(yǎng)情況,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。營(yíng)養(yǎng)平衡的飲食能提高人機(jī)體的免疫功能,保護(hù)胃黏膜。3、不飲污染水:被污染的水源中含多種致癌的金屬離子,所以一定要用正規(guī)的自來(lái)水,農(nóng)村地區(qū)人群盡量使用井水。4、保持樂(lè)觀心態(tài):很多胃癌患者多性格內(nèi)向,不善言談。中醫(yī)理論,長(zhǎng)期抑郁、郁悶的心情導(dǎo)致氣滯血淤、結(jié)塊,形成癌腫。5、避免長(zhǎng)期食用鹽腌食品:少吃或不吃腌菜,腌菜中含有大量的亞硝酸鹽和二級(jí)胺,在胃內(nèi)適宜酸度或細(xì)菌的作用下,能合成亞硝胺類化合物,這類化合物是很強(qiáng)的致癌物質(zhì)。6、少吃煙熏和油煎食物:熏魚和熏肉中含有大量的致癌物質(zhì),油炸、烘烤、燒焦食物和重復(fù)使用的高溫食油中也含有此類致癌物質(zhì)。7、不吃霉變的食物:食物中霉變是由污染霉菌所引起,霉菌中有些是產(chǎn)毒真菌,是很強(qiáng)的致癌物質(zhì),某些食物在產(chǎn)毒真菌作用下產(chǎn)生大量的亞硝酸鹽和二級(jí)胺,可以在胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。
2016-02-19 11:33
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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胃癌的預(yù)防重點(diǎn)在飲食方面。(1)避免進(jìn)食粗糙食物(2)少吃或不吃鹽淹食品(3)多吃新鮮的蔬菜和水果;多飲牛奶(4)少吃煙熏、油炸和烘烤食物(5)改進(jìn)飲食習(xí)慣和方式:要按時(shí)進(jìn)食,避免暴飲暴食;食物不能過(guò)燙,進(jìn)食不宜過(guò)快;進(jìn)食時(shí)情緒愉快,歡樂(lè)開(kāi)朗;不飲烈酒,不抽煙。
2016-02-19 10:07
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好,預(yù)防胃癌需要在平時(shí)的飲食方面應(yīng)注意,平時(shí)應(yīng)以新鮮的瓜果蔬菜、粗糧為主食,肉類少吃;改變不良飲食習(xí)慣:避免暴飲暴食,三餐不定;進(jìn)食不宜過(guò)快、過(guò)燙、過(guò)硬。不良嗜好:吸煙,飲酒等不良的嗜好要改變。
2016-02-19 08:15
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針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是胃癌? 胃癌(gastric cancer)是胃上皮來(lái)源的惡性腫瘤,世界上胃癌發(fā)病率約17. 6/10萬(wàn),據(jù)統(tǒng)計(jì)占我國(guó)消化道惡性腫瘤的首位,在全身癌腫中占第三位。男性居多,男女患者比例為2~3:1。發(fā)病年齡多在40歲以上。據(jù)世界衛(wèi)生組織2000年的統(tǒng)計(jì),42%的胃癌患者在我國(guó),其原因可能與飲食習(xí)慣、生活環(huán)境、幽門螺旋桿菌(HP)感染等因素有關(guān)。胃癌發(fā)病有明顯的地域性差別,在我國(guó)的西北與東部沿海地區(qū)胃癌發(fā)病率比南方地區(qū)明顯為高。好發(fā)年齡在50歲以上,男女發(fā)病率之比為2:1。由于飲食結(jié)構(gòu)的改變、工作壓力增大以及幽門螺桿菌的感染等原因,使得胃癌呈現(xiàn)年輕化傾向。胃癌可發(fā)生于胃的任何部位,其中半數(shù)以上發(fā)生于胃竇部,胃大彎、胃小彎及前后壁均可受累。絕大多數(shù)胃癌屬于腺癌,早期無(wú)明顯癥狀,或出現(xiàn)上腹不適、噯氣等非特異性癥狀,常與胃炎、胃潰瘍等胃慢性疾病癥狀相似,易被忽略,因此,目前我國(guó)胃癌的早期診斷率仍較低。胃癌的預(yù)后與胃癌的病理分期、部位、組織類型、生物學(xué)行為以及治療措施有關(guān)。 查看全文»
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