18 歲高三學生手淫致多種癥狀如何恢復
今年18，正上高三，手淫有兩年左右了，現在有上課注意力不集中，記憶力下降，理解力下降，容易做夢，晚上今年18，正上高三，手淫有兩年左右了，現在有上課注意力不集中，記憶力下降，理解力下降，容易做夢，晚上看書學習有點頭昏，像灌了鉛一樣，中午睡覺時心跳還有點快，我現在已經下定決心改了，我已經四五天沒有犯戒了，我現在急需把上述那些癥狀快速恢復回來，不想然我就完了，請問我應該怎么治療，或者怎么調理？感謝感謝
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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18 歲高三學生因手淫出現注意力不集中、記憶力下降、理解力下降、多夢、頭昏、心跳快等癥狀，可通過改善生活習慣、飲食調理、適當運動、心理調節和必要時的藥物治療來改善。 1.改善生活習慣：保持充足睡眠，規律作息，避免熬夜。減少電子產品使用時間，防止過度疲勞。 2.飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜水果等。 3.適當運動：進行有氧運動，如慢跑、游泳、跳繩等，增強體質，促進血液循環。 4.心理調節：保持積極樂觀的心態，可通過聽音樂、閱讀等方式緩解壓力。 5.藥物治療：必要時可在醫生指導下服用一些藥物，如安神補腦液、谷維素片、維生素 B1 片等。 只要下定決心并堅持采取上述措施，這些癥狀會逐漸改善。同時要認識到恢復需要一定時間，不能急于求成。
2025-01-21 19:19
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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有百害無一利啊，只是手淫的話就對身體有大害，建議早日戒掉，并找一高明的中醫大夫調理一下，這種情況是病。
2016-02-19 00:26
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