腳扭傷后出現疼痛、腫脹和青紫，可能傷到了肌肉、韌帶、軟組織，也可能存在骨折。處理方法包括休息、冰敷、包扎、抬高患肢、用藥等。 1. 損傷判斷：如果疼痛劇烈、腫脹明顯、無法行走或活動受限嚴重，可能存在骨折。若癥狀較輕，多為軟組織損傷。 2. 休息制動：減少受傷部位的活動，避免進一步損傷。 3. 冰敷處理：受傷 72 小時內冰敷，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，減輕腫脹和疼痛。 4. 加壓包扎：用彈性繃帶適當加壓包扎，有助于減少腫脹。 5. 抬高患肢：將患肢抬高超過心臟水平，促進血液回流，減輕腫脹。 6. 藥物治療：可以外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、云南白藥膏等，口服布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊等，緩解疼痛和腫脹。但用藥需遵醫囑。 總之，腳扭傷后需要注意休息和護理。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 線、CT 等，以明確損傷情況，并采取相應的治療措施。

您好，如果想知道傷沒傷到骨頭應該拍片才能知道，如果骨頭沒有問題則可能是軟組織挫傷。建議您先到醫院拍片，骨頭沒事就不用過于擔心，用一些活血化瘀的藥物如三七傷藥片或沈陽紅藥片可加快緩解。

你好，這種情況是扭挫傷，建議，從所提供資料來看，這種情況是疾病軟組織損傷，可以到醫院進行檢查治療，一般情況下需要2周左右，