眼睛老是睜不開且難受，可能由用眼過度、眼部炎癥、重癥肌無力、神經系統疾病、上瞼下垂等導致。 1.用眼過度：長時間使用電子設備或近距離用眼，會使眼睛疲勞，出現睜不開、難受的感覺。應注意適當休息，定時遠眺，可使用人工淚液緩解。 2.眼部炎癥：如結膜炎、角膜炎等，炎癥刺激會引起眼部不適、睜眼困難。需根據病因使用抗生素眼藥水（如左氧氟沙星滴眼液）或抗病毒眼藥水（如阿昔洛韋滴眼液）。 3.重癥肌無力：這是一種神經肌肉接頭傳遞功能障礙的疾病，可導致眼部肌肉無力，表現為睜眼困難。治療常使用膽堿酯酶抑制劑（如新斯的明）等。 4.神經系統疾?。耗X部病變影響神經支配，可能導致眼部肌肉功能異常。需完善相關檢查，明確病因后進行針對性治療。 5.上瞼下垂：先天性或后天性上瞼下垂，會影響眼睛正常睜開。嚴重者可能需要手術矯正。 眼睛老是睜不開難受可能由多種原因引起，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，明確診斷，進行相應的治療。

適當的吃維他命a,不用多說,素有"護眼之必需"之稱的維他命a,是預防眼干、視力衰退、夜盲癥的良方,以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多。