早上醒來掉發多且頭發稀少，可能由多種因素導致，如內分泌失調、營養不良、精神壓力、遺傳因素、頭皮疾病等。 1.內分泌失調：體內激素失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，會影響頭發的生長周期，導致脫發。 2.營養不良：缺乏蛋白質、維生素（如 B 族維生素）、礦物質（如鐵、鋅）等營養物質，頭發得不到足夠的滋養，容易脫落。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會使頭皮血液循環不暢，影響頭發的生長。 4.遺傳因素：如果家族中有脫發的遺傳史，自身出現脫發的概率也會增加。 5.頭皮疾病：像脂溢性皮炎、真菌感染等，會破壞頭皮環境，引起脫發。 總之，脫發原因較為復雜。如果脫發嚴重，建議及時就醫，進行相關檢查，如激素水平檢測、微量元素測定等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，對改善脫發也有幫助。

脫發有很多種原因：遺傳、精神壓力大、脂溢性脫發、斑禿、感染性脫發、內分泌型脫發等。頭發的主要成分是膠原蛋白，因此要補充優質蛋白質、B族維生素及維生素C和鈣，從食物中攝取。平時少吃油膩的食物，多注意休息。

脫發的原因有很多,有脂溢性脫發,血虛,血熱性脫發,腎虛脫發及遺傳性因素脫發,宜對癥治療為佳;另外,還要注意營養調理,頭發的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.

脂溢性皮炎、神經因素還有很多情況都會導致脫發，如果頭油很多考慮是血有熱，有痰濕，如果沒什么頭油，考慮是血虛、血燥。建議您去皮膚科請大夫針對情況開有涼血養血活血功效的湯藥調理。您自己則要放松心情，保持頭部清潔。