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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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犯困、感覺累、老想睡覺、記憶力下降，可能與睡眠不足、貧血、甲狀腺功能減退、神經衰弱、腦供血不足等有關。 1. 睡眠不足：長期熬夜或睡眠質量差會導致。應保持規律作息，每天保證 7 - 8 小時的充足睡眠，創造安靜舒適的睡眠環境。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，影響氧氣運輸。多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。必要時可在醫生指導下服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少。需遵醫囑服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4. 神經衰弱：長期精神緊張、壓力大引起。要學會放松，適當運動，如散步、瑜伽。 5. 腦供血不足：血管狹窄等原因所致。需改善生活習慣，戒煙限酒，必要時服用阿司匹林腸溶片、尼莫地平片等藥物。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2025-01-21 20:10
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