菠菜和薏米粥可以一起食用。薏米粥在食用時有一些需要注意的搭配禁忌，如不能與杏仁、海帶、黃豆、菠菜、大米等一起食用。 1. 杏仁：薏米和杏仁一起食用可能會引起嘔吐、腹瀉等胃腸道不適。 2. 海帶：兩者同食可能會降低營養價值，影響身體對營養的吸收。 3. 黃豆：同時食用可能會導致消化不良、腹脹等問題。 4. 菠菜：雖然可以一起吃，但菠菜中的草酸可能會影響薏米中某些營養成分的吸收。 5. 大米：薏米性涼，大米也偏涼性，長期一起食用可能會損傷脾胃。 總之，雖然薏米粥有一定的營養價值，但在食用時要注意搭配，避免與上述食物同時大量食用，以免引起身體不適。如果食用后出現不適，應及時就醫。

健康指導：菠菜中各種營養含量均衡，還富含鉀和鐵等微量元素，具有較好的食療作用。常食菠菜，具有通便清熱等功效，它對各種貧血癥和糖尿病等諸多疾病可起輔助治療作用；薏米含蛋白質、脂肪、淀粉、糖類、維生素B1、薏苡素、薏苡仁酯和亮氨酸、賴氨酸、精氨酸、酪氨酸等氨基酸。薏苡素有解熱、鎮靜、鎮痛和抑制骨骼肌收縮的作用。可以一起吃的

你好，可以一起食用，因為薏米和菠菜都能入脾胃經，對調理脾胃的功能有比較好的作用。建議可以加入山藥，同時可以熬制紅豆薏米粥，有利尿的作用，祝你健康。

健康指導：薏米含豐富的蛋白質，脂肪和碳水化合物等營養物質，營養價值豐富，還含有豐富的氨基酸和維生素和礦物質等，菠菜含豐富的鐵質，葉酸和膳食纖維，兩者并不會發生沖突，所以說這兩者可以一起食用

您好，兩者是可以一起服用的。薏米和菠菜都能入脾胃經，對調理脾胃的功能有比較好的作用。而且經常服用山藥薏米粥，有強身健體，益壽延年的作用。服用薏米粥基本沒什么禁忌，就當是平時正常飲食即可，辛辣要少吃，對脾胃有刺激性。希望我的回答對您有所幫助，謝謝！！