長期出現(xiàn)腰部疼痛、小便異常、疲倦嗜睡、盜汗等癥狀，可能是腎陰虛或腎陽虛，也可能是其他疾病。調(diào)理方法包括飲食、運(yùn)動、作息、中藥調(diào)理等。 1. 疾病判斷：腎陰虛多有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、潮熱盜汗等表現(xiàn)；腎陽虛常見腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡等。僅憑這些癥狀難以準(zhǔn)確判斷，需綜合脈象、舌象等。 2. 飲食調(diào)理：腎陰虛者可多吃滋陰食物，如枸杞、百合、銀耳等；腎陽虛者宜食溫?zé)崾澄铮缪蛉狻⒑颂业取?3. 運(yùn)動調(diào)理：適度運(yùn)動能增強(qiáng)體質(zhì)，如慢跑、太極拳等，但要避免過度勞累。 4. 作息調(diào)整：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。 5. 中藥調(diào)理：腎陰虛可用六味地黃丸、左歸丸等；腎陽虛可選用金匱腎氣丸、右歸丸等，但用藥需遵醫(yī)囑。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)要保持良好的心態(tài)，有助于身體恢復(fù)。

您好!檢查尿常規(guī),血生化先看腎小球腎炎穩(wěn)定?沒事再適當(dāng)休息調(diào)養(yǎng).