乳頭凹陷是一種常見的乳房發育異常，可能由多種原因引起，如先天性發育不良、內衣不合適、炎癥等。處理方法包括日常護理、手法牽拉、吸引療法、手術治療等。 1.日常護理：選擇合適的內衣，避免過緊，減少對乳頭的壓迫。保持乳頭部位的清潔，避免感染。 2.手法牽拉：經常用手指輕輕將乳頭向外牽拉，動作要輕柔，長期堅持可能有一定效果。 3.吸引療法：可使用乳頭負壓吸引裝置，通過持續的負壓吸引，使乳頭突出。 4.手術治療：對于嚴重的乳頭凹陷，經保守治療無效，可考慮手術矯正。但手術有一定風險，需謹慎選擇。 5.藥物輔助：在醫生指導下，使用一些促進局部血液循環的藥物，如丹參片、血塞通片等。 乳頭凹陷應引起重視，盡早采取適當的方法進行處理。同時，要保持良好的心態，積極配合治療。如果對乳頭凹陷的處理有疑問，建議到正規醫院的乳腺外科咨詢專業醫生。

一般注意經常用溫水清洗,清洗后自己經常向外牽拉也能夠逐漸自行好轉的.