外引產后進行宮頸糜爛治療并上環，需要綜合多方面因素來確定休息時間，包括身體恢復情況、手術創傷程度、個人體質、術后護理以及有無并發癥等。一般來說，需要適當休息一段時間，玩手機電腦應適度。 1. 身體恢復情況：如果術后身體恢復良好，沒有明顯的出血、腹痛等不適，通常休息 2 - 3 周。 2. 手術創傷程度：手術過程較為復雜，對子宮和宮頸造成的創傷較大時，可能需要休息 3 - 4 周。 3. 個人體質：體質較好的人可能恢復較快，休息時間相對較短；體質較弱則需要更長時間來恢復，可能要 4 周左右。 4. 術后護理：保持外陰清潔，避免感染，有助于縮短恢復時間。若護理不當，引發感染，休息時間會延長。 5. 有無并發癥：若出現發熱、大量出血等并發癥，需及時治療，休息時間也會相應增加。 總之，外引產后做宮頸糜爛治療并上環后的休息時間因人而異。在此期間，應注意休息和護理，玩手機電腦要控制時間，避免過度勞累影響恢復。

人流術后一個月內，禁止性生活及盆浴，術后需應服用抗生素一周，以預防感染，術后2周到要醫院進行復診，有條件可休息一周到二周，避免劇烈運動及著涼，應多食有營養易消化的食物，如雞湯、魚湯、排骨湯等，禁止辛辣刺激性的食物

你好朋友1、適當休息，人流后可享受兩個星期的休假時間。半個月內最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。2、適當補充營養：要適當補充營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。3、注意個人衛生：人流后要注意保持個人衛生，否則易造成感染。人流后一個月內應避免性生活

你好流產后應注意以下幾個方面：1.應臥床休息2~3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間.半個月內最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。2,在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主.3,在性事上一個月內不要同房.容易感染.只要恢復性生活,就要采取避孕措施,避免再次懷孕.懷孕要在半年以上.4,在衛生上注意下體清潔,防止造成婦科感染.可淋浴.如發炎可口服滅滴靈或左氧,頭孢氨芐等;如肚痛可吃抗生素和益母草沖劑.5,在保健上適當保暖.不要吃辛辣食物啊.7天內避免坐浴,容易感染.6,流產后的最初2～3天,陰道流血量一般相當于月經量或略多于月經量,最長不超過15天,如果出現出血量時間過長,出血量大于平時月經量或伴有明顯腹痛等,提示有感染或流產不全,建議到醫院做B超檢查。

做過人流以后需要注意：注意休息.加強營養.保持外陰清潔衛生.一個月內禁止同房.半月內不要盆浴.以免細菌侵襲.引起感染.觀察出血情況.人流后陰道流血超過兩周以上.以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀.就應及時到醫院復查診治.不用擔心.祝您健康