18 歲運動后出現頭暈、惡心、四肢無力的癥狀，可能是由低血糖、低血壓、貧血、心腦血管問題、過度疲勞等原因引起。 1.低血糖：運動時身體消耗能量，血糖水平降低，可能導致上述癥狀?？赏ㄟ^及時補充糖分緩解，如吃糖果、喝含糖飲料。 2.低血壓：運動后血管擴張，血壓下降，腦部供血不足。平時要注意飲食均衡，多喝水，增加鹽分攝入。 3.貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣運輸能力減弱。需多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等。 4.心腦血管問題：如心律失常、腦血管痙攣等。需要進行心電圖、頭顱 CT 等檢查明確。 5.過度疲勞：運動時間過長或強度過大，身體無法承受。應合理安排運動，注意休息。 總之，出現這種情況需要引起重視，建議先休息觀察，如果癥狀持續不緩解或頻繁出現，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。