飯后不消化且呼吸困難可能由多種原因引起，如胃腸功能紊亂、心肺疾病、飲食不當、精神心理因素、藥物副作用等。 1.胃腸功能紊亂：胃腸道蠕動減慢，食物消化吸收受阻。可通過調整飲食結構，多吃易消化食物，如米粥、面條等，適量增加運動來改善。 2.心肺疾病：如心力衰竭、慢性阻塞性肺疾病等，影響心肺功能，導致呼吸困難和消化問題。需要進行心肺功能檢查，明確診斷后針對性治療。 3.飲食不當：暴飲暴食、進食過快或過多油膩、辛辣食物，加重胃腸負擔。應養成良好的飲食習慣，細嚼慢咽，避免刺激性食物。 4.精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可能影響胃腸神經功能。要注意調節情緒，保持心情舒暢，必要時尋求心理醫生幫助。 5.藥物副作用：某些藥物可能影響胃腸動力和呼吸功能。若懷疑是藥物所致，應及時咨詢醫生調整用藥。 出現飯后不消化且呼吸困難的癥狀，持續時間較長，應引起重視。建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取有效的治療措施。

消化不良在飲食上要注意:1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。2.少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。4.規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。5.定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到了規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。6.溫度適宜：飲食的溫度應以“不燙不涼”為度。7.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。8.飲水擇時：最佳的飲水時間是晨起空腹時及每次進餐前1小時，餐后立即飲水會稀釋胃液，用湯泡飯也會影響食物的消化。9.注意防寒：胃部受涼后會使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。

出現了吃完飯后有不消化，呼吸困難的情況，可能患功能性消化不良，主要是吃了對胃有刺激的食物引起的。建議最好做個肝膽b超及腸鏡檢查，明確診斷，多喝水，避免受涼，清淡飲食，忌吃上火食品，多運動，忌煙酒，少吃肉和蛋類，忌吃生冷油膩的食物，可以口服補脾益腸丸，整腸生，谷維素治療。