小腿經常出現類似抽筋的疼痛但未抽筋，可能是由缺鈣、血管問題、神經受壓、肌肉勞損、腰椎疾病等因素引起。 1.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良會導致肌肉興奮性增加，引發疼痛。可多食用富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等。 2.血管問題：下肢血管狹窄或堵塞，影響血液供應，導致肌肉缺血缺氧而疼痛。需進行血管超聲等檢查，確診后可能使用阿司匹林、華法林、氯吡格雷等藥物治療。 3.神經受壓：腰椎間盤突出等壓迫神經，引起小腿放射性疼痛。可通過物理治療緩解，嚴重時可能需要手術。 4.肌肉勞損：過度運動或長期站立，使小腿肌肉疲勞受損。注意休息，適當按摩、熱敷，有助于緩解。 5.腰椎疾病：腰椎管狹窄、腰椎滑脫等也會導致小腿疼痛。治療方法包括藥物治療、物理治療和手術治療，常用藥物有甲鈷胺、維生素 B12 等營養神經藥物。 小腿出現這種疼痛應引起重視，建議及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保暖，避免過度勞累。

典型的缺鈣了，快吃鈣

患者，女18歲，小腿痛一年余。既往有無外傷不詳，就診（何種檢查治療，不詳）補鈣，效果差。1.排x光片，排除骨病。患者此類年紀骨病較多。2.堅持熱敷（可加如花椒，艾葉等中藥），3次/日，30分鐘/次，看有無效果。效果不明顯，及時就近就診！3.例假是否規律，注意小腿痛和例假有無關系。如發覺有聯系，必要時可到婦科調理。因為可能是內分泌的原因。