長(zhǎng)期追劇至天亮且無(wú)午睡習(xí)慣，對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生多方面的不良影響，包括睡眠紊亂、視力下降、免疫力降低、心血管問(wèn)題、精神狀態(tài)不佳等。 1. 睡眠紊亂：打亂生物鐘，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，出現(xiàn)失眠、多夢(mèng)、易醒等癥狀。長(zhǎng)期如此，還可能引發(fā)神經(jīng)衰弱。 2. 視力下降：長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，眼睛得不到休息，容易導(dǎo)致近視、干眼癥、視疲勞等。 3. 免疫力降低：睡眠不足會(huì)影響身體的自我修復(fù)和免疫功能，使人更容易生病，如感冒、感染等。 4. 心血管問(wèn)題：影響心血管系統(tǒng)的正常功能，增加高血壓、冠心病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。 5. 精神狀態(tài)不佳：使人感到疲勞、焦慮、抑郁，影響工作和學(xué)習(xí)效率。 總之，長(zhǎng)期這樣的不良習(xí)慣對(duì)身體危害較大，應(yīng)及時(shí)調(diào)整作息，保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?

你好，失眠的危害很多，以、有一句話是這么說(shuō)的：失眠是萬(wàn)惡之源。1.失眠容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，容易得糖尿病、痤瘡、甚至是腫瘤等。2.睡好子午覺(jué)，一生不吃藥，就是說(shuō)要晚上睡好覺(jué)，還要午睡1小時(shí)。3.希望您可以換時(shí)間看電視。愿您健康。

健康指導(dǎo)：你好，根據(jù)你描述的情況，不是失眠，是因?yàn)橛心阆矚g看的電視連續(xù)劇，最好不要長(zhǎng)時(shí)間熬夜，對(duì)人的身體不好，會(huì)容易疲勞，免疫力會(huì)下降，記憶力也會(huì)下降，最好有足夠的時(shí)間休息，最好作息時(shí)間要規(guī)律，平時(shí)可以多吃蔬菜和水果

長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維；影響皮膚的健康；使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病等。成年人每天需睡7-8個(gè)小時(shí)，建議合理作息，盡量保證充足的睡眠。

你好，長(zhǎng)期睡眠不好會(huì)導(dǎo)致頭暈眼花，視物模糊，注意力不集中及生物鐘的紊亂。生活要有規(guī)律，充足的睡眠能使精力旺盛，利于健康。