左腳腳踝骨輕微酸痛但未腫，持續約半個月，可能是勞損、關節炎、痛風、缺鈣、局部感染等原因所致。 1.勞損：長時間站立、行走或運動過度，導致腳踝關節周圍肌肉、韌帶等軟組織勞損。應注意休息，減少活動，可熱敷緩解。 2.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等。需注意保暖，避免關節受寒，必要時使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3.痛風：尿酸鹽結晶沉積在關節處引起。要控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，如動物內臟、海鮮等。 4.缺鈣：鈣攝入不足或流失過多。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，也可適當補充鈣劑如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 5.局部感染：細菌或病毒感染。若有感染跡象，需抗感染治療，如使用抗生素阿莫西林等。 如果左腳腳踝骨酸痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。

自訴踝關節隱痛，而既往訴說無外傷，也需要考慮是否筋傷的存在。像你訴說的情況，如果筋傷，可以外傷遺留，或長期勞損導致，建議你先短期避免長時間站立，行走，自己多按摩，熱敷措施，再者外擦藥酒，外擦活絡油也可以，看有無好轉，建議你必要時通過檢查明確。