絕經十年后是否能補充雌激素，需要綜合多方面因素考慮，包括血壓情況、身體整體健康狀況、激素水平、家族病史以及個人意愿等。 1. 血壓情況：如果血壓只是輕微升高且能通過生活方式調整和少量降壓藥物有效控制，在醫生嚴密監測下，可能可以考慮補充雌激素。但如果血壓控制不佳，補充雌激素可能會增加心血管疾病風險。 2. 身體整體健康狀況：評估是否存在其他慢性疾病，如糖尿病、心血管疾病、肝腎功能異常等。若存在這些疾病，補充雌激素需謹慎。 3. 激素水平：通過檢測體內的激素水平，如雌激素、孕激素、促卵泡生成素等，來判斷是否有補充雌激素的必要。 4. 家族病史：了解家族中是否有乳腺癌、子宮內膜癌等與激素相關的腫瘤病史。有此類病史時，補充雌激素要格外小心。 5. 個人意愿：患者自身對于補充雌激素帶來的益處和可能的風險的接受程度也很重要。 總之，絕經十年后補充雌激素需要綜合權衡利弊。建議到正規醫院婦科就診，進行全面的評估和檢查，由醫生根據具體情況來決定是否補充以及補充的方案。

這個時候您可以不需要補充，補充的話也是沒有很大的作用，您注意保養就行