小孩子晚上失眠可能由環境不適、心理因素、飲食問題、疾病影響、生物鐘紊亂等引起。 1.環境不適：孩子的睡眠環境過于嘈雜、光線過強或溫度不適，都可能影響睡眠。要為孩子創造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 2.心理因素：學習壓力大、家庭氛圍緊張等可能導致孩子焦慮、緊張，進而失眠。家長應關注孩子的心理狀態，及時溝通和疏導。 3.飲食問題：睡前吃太多或喝含咖啡因的飲料，會使孩子腸胃不適或興奮而難以入睡。睡前應避免孩子進食過多和飲用刺激性飲品。 4.疾病影響：如呼吸道感染、過敏等疾病導致身體不適，可能引起失眠。需及時治療原發疾病。 5.生物鐘紊亂：作息不規律，白天睡太多，晚上就容易失眠。應幫助孩子建立規律的作息時間。 孩子失眠可能是多種因素共同作用的結果，家長要仔細觀察，找到原因并采取相應措施。若失眠情況嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

病情分析：你好，兒童失眠的原因大多是因為睡前過度興奮，例如奔跑、玩刺激游戲、聽緊張驚險的故事、看恐怖電視甚至包括遇到暴風雨前的閃電雷鳴。孩子到了晚上不要讓他瘋鬧，也不要看驚險刺激的影片電視劇，以和孩子嘮嗑為主，可以睡前喝杯牛奶促進睡眠。

你好,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服:地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復