你好，最好的方式就是去看牙醫洗牙，牙齦發炎，牙齦炎問題因為引起的原因是牙菌斑的堆積。大家都刷牙，一天都刷兩次，很多人刷的是食物殘渣，而真正刷牙應該是刷掉牙菌斑，如果有牙菌斑積多了還會導致口臭，而如果在牙齦上，就會引發牙齦炎，同時牙齦腫脹了，牙菌斑就更容易附著了，然后就是惡性循環。所以平時的預防也非常重要，最好用專業的有亞錫離子的牙膏，能夠比較好的幫助清除牙菌斑。如佳潔士健康專家系列，其中的亞錫氟成分能抑制細菌代謝繁殖，其能有效對抗牙齦炎。切記牙齦炎期間不要暴飲暴食，辛辣食物，宵夜不能吃，每天刷牙兩次，每次至少兩分鐘。

牙齦紅腫可能由菌斑堆積、刷牙方式不當、飲食刺激、口腔衛生不良、全身性疾病等引起。治療方法包括改善刷牙方式、調整飲食、使用藥物、定期潔牙、治療全身性疾病等。 1. 改善刷牙方式：使用軟毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免橫刷和用力過度。 2. 調整飲食：減少辛辣、油膩、高糖食物的攝入，多吃新鮮蔬菜水果。 3. 藥物治療：可使用甲硝唑含片、碘甘油、復方氯己定含漱液等，緩解炎癥，但需遵醫囑。 4. 定期潔牙：每半年到一年進行一次專業的潔牙，去除牙結石和牙菌斑。 5. 治療全身性疾病：如果是糖尿病等全身性疾病引起的，要積極治療原發病。 總之，牙齦紅腫需要綜合治療和長期維護。平時要注意口腔衛生，養成良好的生活習慣。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診。

你好朋友牙齦出血,經常是牙齦發炎的結果；發炎又是牙垢,牙石刺激所致；牙垢,牙石的形成是沒有經常徹底清除堆積在牙縫和齦袋中的食物碎屑和鈣質所引起.刷牙漱口是清除這些病因的最有效方法.慢性牙齦炎是沒有正確,經常地刷牙漱口的結果.預防牙齦出血的好辦法是早晚有效地刷牙,飯后漱口.藥物：用棉簽蘸浸3％過氧化氫溶液（雙氧水）,涂搽牙齦緣,見有氣泡形成,即用溫水漱口.然后涂以2％碘甘油或碘伏.每日3次,直至牙齦痊愈為止.甲硝唑（滅滴靈）口頰片,口含,一日4～6次,溶菌酶,度米芬,氯己定口含片可任選其一.含漱,甲硝唑或氯己定,一日含漱其溶液4～6次.

.牙齦炎早期癥狀就是刷牙出血,像你說的這種情況不是很清楚,建議你到口腔科看看.你可以多吃一些富含維c的水果和蔬菜.

你好,根據你的情況考慮有可能是有齲齒引起的牙齦腫脹的可能性大像這樣的情況是需要在炎癥期間口服替硝唑片和牙周康和牛黃消炎片治療下的平時注意口腔衛生,飯前飯后勤刷牙的少吃辛辣食物刺激多吃些水果和蔬菜,是可以幫助增加維生素C預防牙齦在腫脹期間出血的

建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.可以用棉簽蘸浸3％過氧化氫溶液（雙氧水）,涂搽牙齦緣,見有氣泡形成,即用溫水漱口.然后涂以2％碘甘油或碘伏.每日3次,直至牙齦痊愈為止.甲硝唑（滅滴靈）口頰片,口含,一日4~6次,溶菌酶,度米芬,氯己定口含片可任選其一.或含化華素片.含漱,甲硝唑或氯己定,一日含漱其溶液4~6次.