性生活時間短硬度不夠可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病影響、年齡增長等導致。 1.心理因素：如焦慮、緊張、壓力過大等情緒，會影響性生活表現。 2.生理因素：體內激素水平失衡，尤其是雄激素分泌不足，可能影響性功能。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒、缺乏運動等，易導致性功能下降。 4.疾病影響：患有前列腺炎、尿道炎、糖尿病、心血管疾病等，可能影響勃起和持久度。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，身體機能逐漸衰退，性能力也可能有所下降。 性生活時間短硬度不夠是一個較為常見的問題，但不必過于焦慮。若出現這種情況，應調整心態，改善生活習慣。如問題持續存在或加重，建議及時到正規醫院男科就診，查明原因，進行針對性治療。

適當控制性生活的頻率可以多食一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.建議口服六味地黃丸+金鎖固經丸最少2-4周,必要時去醫院男科檢查治療祝你早日康復!

你好,這種情況與腎虛有關,建議口服男寶膠囊治療