血壓 125/100mmHg 屬于高血壓范疇，控制血壓需綜合考慮生活方式、病情程度、個體差異等。一般可先嘗試改善生活方式，必要時遵醫囑用藥。常見藥物有硝苯地平、氨氯地平、厄貝沙坦等。 1. 疾病介紹：高血壓是一種常見的慢性病，長期血壓升高會增加心腦血管疾病風險。 2. 生活方式調整：低鹽飲食，每日不超過 6 克；適量運動，如快走、慢跑等；戒煙限酒；避免熬夜，保證充足睡眠；保持心態平和，避免緊張焦慮。 3. 藥物治療：硝苯地平能擴張血管降低血壓；氨氯地平作用時間長，平穩降壓；厄貝沙坦可抑制腎素-血管緊張素系統，降低血壓。但用藥需遵醫囑。 4. 監測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化，以便調整治療方案。 5. 中醫調理：部分中藥和花茶可能有一定輔助作用，但不能替代正規治療。 總之，血壓控制需要綜合管理，患者應重視生活方式調整，遵醫囑治療，定期復查，以維持血壓穩定，減少并發癥的發生。

1.建議心內科就診，完善尿常規、血糖、血脂、腎功能、血尿素、心電圖、24小時動態血壓監測，明確是原發性高血壓還是繼發性高血壓。2.減輕體重、減少鈉鹽攝入、補充鉀鈣、減少脂肪攝入、戒煙限酒、增加運動。3.中藥控制血壓效果個人認為不是很好，如確診為2級原發性高血壓，可口服氨氯地平或硝苯地平緩釋片等降壓藥物治療。4.血壓得到控制后，應堅持服用，不要擅自更改用藥和劑量，這是長期降壓是否有成效的關鍵。