患者好，凍瘡是冬天的常見病，系機體對寒冷發生的異常反應。凍瘡是寒冬或初春季節時由寒冷引起的局限性皮膚炎癥損害。好發生在肢體的末梢和暴露的部位，如手，足，鼻尖，耳邊，耳垂和面頰部。現代醫學認為凍瘡是因為患者的皮膚耐寒性差，加上寒冷的侵襲，使末梢的皮膚血管收縮或發生痙攣，導致局部血液循環障礙，使得氧和營養不足而發生的組織損傷。身體若有不適，請及時到醫院就診。

本病是因為患者的皮膚耐寒性差，加上寒冷的侵襲，使末梢的皮膚血管收縮或發生痙攣，導致局部血液循環障礙，使得氧和營養不足而發生的組織損傷。你可先用3%的硼酸水清洗，再用10%樟腦軟膏、凍瘡軟膏、蜂蜜豬油軟膏、10%的魚石脂軟膏等，平時注意堅持體育鍛煉，可改善周身血液循環，提高抗寒能力及機體的抵抗力，是預防凍瘡的最好方法。

您好，你的情況是因為低溫導致末稍循環障礙、血液循環不好。對于您的情況，我有以下一些建議。一.多吃羊肉，蘿卜等高熱量的食物，適當的添加衣服，多運動改善血液循環。二.平時要用熱水洗臉洗手，用凍瘡膏涂在患處。三.加強運動，促進身體的血液循環。四.以下還有一些小方法：1.用白酒擦在凍瘡的部位，用手來回搓揉，直到患處感覺到熱，但注意用力不能過猛，免得擦傷患處。2.生姜60克，搗爛，加入白酒100毫升，浸泡3天即成。使用時用消毒棉簽沾藥液外搽生過凍瘡的部位，每日2次，連續1周。3.鮮芝麻葉適量，放在生過凍瘡的部位，用手來回揉搓20分鐘左右，讓汁液留在皮膚上，1小時后再洗去，每日1次，連續1周。

你好輕度凍瘡是在室溫下按摩一段時間，使凍傷部位自然復溫，然后再使用血管擴張劑擴張血管，改善微循環，還可以外涂蜂蜜豬油軟膏、10%樟腦軟膏或辣椒酊。但是絕對不能用火烤或用熱水燙。

你好：凍瘡是由于皮膚肌肉遭受嚴寒空氣的侵襲，受凍時間過久，或靜坐少動，氣血不暢而引起。天暖和了都還會有凍瘡，可能與你的膚質有一定的關系。建議你平常做好護膚工作，如及時涂抹蛇油膏，凡士林等潤膚霜，飲食上吃一些富含維生素C和維生素E的水果和食物。可用馬勃和凡士林調勻敷貼。

建議你可以取一盆15℃的水和一盆45℃的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天干地3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發生。建議你平時你多攝入維生素A、C及礦物質的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力。平時多鍛煉身體，多注意保暖。