脂溢性皮炎脫發(fā)需要注意生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、頭發(fā)護理、心理狀態(tài)和及時治療等方面。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。適度運動，增強體質(zhì)，但避免劇烈運動導(dǎo)致大量出汗。 2.飲食調(diào)整：減少高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果和富含維生素 B 的食物，如糙米、瘦肉、豆類等。 3.頭發(fā)護理：選擇溫和的洗發(fā)水，避免頻繁洗頭，一般 2-3 天洗一次。洗頭時動作輕柔，不要用力搔抓頭皮。 4.心理狀態(tài)：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，因為精神因素可能加重病情。 5.及時治療：一旦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用藥物，如二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑、米諾地爾溶液等。 總之，脂溢性皮炎脫發(fā)患者需要從多方面注意，積極采取措施，有助于控制病情，促進(jìn)頭發(fā)的恢復(fù)。

您好，您說的溢脂性皮炎是一種常見的皮膚病，我建議您注意發(fā)質(zhì)清潔，飲食清淡衛(wèi)生，到醫(yī)院就診治療的，祝您健康