您如果年紀很輕，就有很多白發，這個有可能是遺傳引起的，在年輕人出現白發，這個對美觀會有很大的影響，還會導致有自卑的，建議可以多用何首烏，補骨脂，菟絲子，鹿角膠，黑豆煲湯喝，同時還可以配合吃點中成藥，八珍丸和補中益氣丸調理，具體用藥，謹遵醫囑。

你好朋友缺乏維生素B1、B2、B6是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的，建議經常吃一些有益于養發烏發的食物，增加合成黑色素的原料

您好中醫學則認為，此疾病主要是由于血熱、肝腎不足、氣血虧損所致，先天性的少白頭多與遺傳有關。大部分患者除白發外沒有任何不適癥狀。而后天性的少白頭，除了根據病因治療外（如好食辛辣、不按時作息等），還應加強營養。