出現發色變淡、不停犯困打哈欠、休息不好、注意力不集中、煩躁暴躁等癥狀，可能是由睡眠障礙、營養不良、貧血、甲狀腺功能異常、心理壓力大等因素引起。 1. 睡眠障礙：長期睡眠不足或質量差會導致身體和精神狀態不佳。應調整作息，創造安靜舒適的睡眠環境。 2. 營養不良：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素 B12、鐵、鋅等，可能影響身體機能。需均衡飲食，多吃富含這些營養素的食物。 3. 貧血：血紅蛋白不足，無法有效運輸氧氣，使人容易疲勞、犯困。可通過補充鐵劑、維生素 C 等來改善。 4. 甲狀腺功能異常：甲狀腺激素分泌異常會影響代謝和神經系統功能。需進行甲狀腺功能檢查，根據情況治療。 5. 心理壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響情緒和身體。要學會放松，如通過運動、冥想等方式。 總之，出現這些癥狀需要引起重視，綜合考慮多種可能因素。如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

手術確實是立竿見影，就是不安全啊。建議還是用不含激素的產品吧，效果也不錯的，只不過需要些時間，兩個療程也大了3厘米多呢，好像也不次于手術的效果，我還在堅持用，再漲一個杯就完美了