肥胖的脂肪肝患者通過適當運動減脂對病情通常是有益的。脂肪肝對生育的影響因病情輕重和個體差異而異。一般來說，輕度脂肪肝且肝功能正常時，對生育影響較小；若病情較重或伴有其他并發癥，則可能產生一定影響。 1. 運動益處：適當的運動，如跑步、仰臥起坐等，能增加能量消耗，促進脂肪燃燒，減輕體重，改善代謝功能，有助于減輕脂肪肝。 2. 病情評估：需要評估脂肪肝的嚴重程度，通過肝功能檢查、肝臟超聲等明確肝臟損傷情況。 3. 生育影響：輕度脂肪肝且肝功能正常時，通常不影響生育。但嚴重脂肪肝可能影響激素代謝，導致受孕困難或增加孕期風險。 4. 遺傳因素：脂肪肝并非遺傳性疾病，但肥胖等相關因素可能增加子女患脂肪肝的風險。 5. 治療建議：未治好脂肪肝就準備生育，應先咨詢醫生，調整生活方式，必要時進行保肝治療。 總之，肥胖脂肪肝患者應重視運動和生活方式調整。對于有生育需求的患者，要綜合評估病情，在醫生指導下做出合理決策。

脂肪肝是一種常見的彌漫性肝病，如能及時診治可使其逆轉；反之，部分病人可發展為脂肪性肝炎，甚至肝硬化。首先，找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應戒酒。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。

miaoxia，你好！首先祝你早日恢復健康！我來給你談談“脂肪肝”的飲食：1）控制熱量攝入，以便把肝細胞內的脂肪氧化消耗。肥胖者應逐步減肥，使體重降至標準體重范圍內。以標準體重計算，每公斤體重可給熱能84--105千焦(20--25千卡)。標準體重(公斤)身長(厘米)-105(或100)，男性165厘米以上減105，而女性和男性165厘米以下者減100。2）限制脂肪和碳水化合物攝入，按標準體重計算每公斤體重每天可給脂肪0.5--0.8克，宜選用植物油或含長鏈不飽和脂肪酸的食物，如魚類等；碳水化合物每天每公斤體重可給2--4克，食用糖的攝入不宜過多。3）高蛋白飲食，每天每公斤體重可給1.2--1.5克，高蛋白可保護肝細胞，并能促進肝細胞的修復與再生。蛋白質供給，優質蛋白質應占適當比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。4）保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應，以滿足機體對維生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可進食過多。5）限制食鹽，每天以6克為宜。6）適量飲水，以促進機體代謝及代謝廢物的排泄。7）含有甲硫氨基酸豐富的食物，如小米、莜麥面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜頭、海米、干貝、淡菜等食品可促進體內磷脂合成，協助肝細胞內脂肪的轉變。8）忌辛辣和刺激性食物，如洋蔥、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒類等：少用肉湯、雞湯、魚湯等含氮浸出物高的食物。至于你說到“對于生小孩子有沒有什么影響？對小孩子有沒有遺傳呢？如果現在還沒把脂肪肝治好就準備生小孩子了，那可以嗎？”應該說多少還是有一點影響的，遺傳也是有可能的--這可以從患者的長輩身上得到答案。又因為這種疾患不是一時半會兒能夠治愈得了的，總不能不生孩子吧？總之，要想善待自己的身體，請不要善待自己那張嘴巴！以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

你好，你的情況現在考慮，似然病毒控制住了，但是你的體重還是有超重的，這不能排除脂肪肝的存在的。兩個病既有聯系又相互獨立，所以要根據情況來斷定。我考慮到你的情況還是存在脂肪肝的，你目前的情況病毒含量不高，有脂肪肝，伴有糖代謝紊亂，這些都是與你的體重超重有關，你需要積極鍛煉身體，節制飲食，控制體重，才能改善病情。不要糾結于丙肝的感染。

適量的運動是有好處的。但單靠運動是不夠的，必要的藥物治療更重要。