腰間盤突出椎管狹窄的治療時間和效果因人而異，取決于多種因素，如病情嚴重程度、治療方法的選擇、患者的依從性、日常護理以及個體差異等。 1.病情嚴重程度：輕度患者癥狀相對較輕，治療時間可能較短；重度患者可能需要更長時間的綜合治療。 2.治療方法選擇：保守治療如臥床休息、物理治療、藥物治療等，可能需要數月時間觀察效果。手術治療通常能較快緩解癥狀，但術后恢復也需一定時間。 3.患者依從性：嚴格遵循醫囑進行治療和康復訓練的患者，恢復往往更順利。 4.日常護理：保持良好的坐姿、站姿，避免重體力勞動，注意腰部保暖，有助于病情恢復。 5.個體差異：不同患者的身體恢復能力不同，對治療的反應也有所差別。 總之，腰間盤突出椎管狹窄的治療需要患者與醫生密切配合，選擇合適的治療方法，并注重日常護理，才能促進康復。

不要干重體力勞動和劇烈運動.不要睡彈簧床墊,一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.嚴重的可能需要手術治療.建議飛燕式鍛煉:俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時抬離于床等動作,上述動作各十余次,每日堅持30分鐘鍛煉，治療可以輸液保守治療或者手術治療