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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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嚴重便秘的解決方法包括調整飲食、增加運動、養成良好排便習慣、藥物治療和必要時就醫檢查等。 1.調整飲食：多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、火龍果）和粗糧（如玉米、燕麥），增加腸道蠕動，促進排便。 2.增加運動：適當進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，有助于增強胃腸蠕動功能。 3.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試，避免憋便。 4.藥物治療：可在醫生指導下使用乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇電解質散等藥物，但需遵醫囑。 5.就醫檢查：如果便秘嚴重且持續不緩解，應及時就醫，進行腸鏡等檢查，以排除腸道器質性病變。 總之，嚴重便秘需要綜合調理，患者應重視生活方式的改變，必要時借助藥物或醫療手段，以改善便秘癥狀。
2025-01-22 06:09
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