25 歲身高 181 公分但體重難以增加，可能是由消化吸收不良、代謝過快、運動量過大、飲食結(jié)構(gòu)不合理、潛在疾病等因素導(dǎo)致。 1. 消化吸收不良：腸胃功能較弱，影響食物的消化和營養(yǎng)吸收。可通過改善飲食，多吃易消化食物，如粥類、面食等，并適當(dāng)補充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 2. 代謝過快：基礎(chǔ)代謝率高，身體消耗能量多。要保證充足睡眠，避免長期精神緊張。 3. 運動量過大：消耗的能量超過攝入。需合理調(diào)整運動強度和時間。 4. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：蛋白質(zhì)、碳水化合物等攝入不足。增加優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞肉、魚肉、牛奶等，以及富含碳水化合物的食物，如米飯、土豆等。 5. 潛在疾病：如甲狀腺功能亢進、糖尿病等。需進行相關(guān)檢查，如甲狀腺功能檢查、血糖檢測等，確診后對癥治療。 體重難以增加的原因多樣，建議先調(diào)整生活方式和飲食結(jié)構(gòu)，若仍無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確原因后進行針對性治療。