長期手淫導(dǎo)致記憶力低下、思維混亂，可能是神經(jīng)衰弱、營養(yǎng)不良、腎虛等原因引起。可就診神經(jīng)內(nèi)科、營養(yǎng)科、中醫(yī)科等科室。常見原因包括神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂、營養(yǎng)失衡、中醫(yī)所講的腎虧等。 1.神經(jīng)衰弱：長期手淫可能影響神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂。表現(xiàn)為注意力不集中、記憶力下降等。治療上可使用谷維素片、維生素 B1 片、安神補(bǔ)腦液等藥物，以調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 2.營養(yǎng)不良：過度手淫可能影響食欲和消化吸收，導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足。應(yīng)注意均衡飲食，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。必要時(shí)可服用復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液等。 3.腎虛：中醫(yī)認(rèn)為手淫過度可能導(dǎo)致腎虧。常見癥狀有腰膝酸軟、頭暈耳鳴等。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用六味地黃丸、金匱腎氣丸等。 4.心理因素：長期手淫可能帶來心理壓力，引發(fā)焦慮、抑郁等情緒，影響大腦功能。需進(jìn)行心理疏導(dǎo)，必要時(shí)使用抗焦慮、抗抑郁藥物，如鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片等。 5.睡眠問題：手淫可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠不足或多夢，進(jìn)而影響大腦功能。要保持良好的睡眠習(xí)慣，必要時(shí)使用棗仁安神膠囊等改善睡眠。 出現(xiàn)這種情況不必過于緊張，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院相應(yīng)科室就診，明確原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。

1你的情況考慮問題不大。建議你不要盲目的用藥，要明確病因后尊醫(yī)囑用藥。.堅(jiān)持長期低流量吸氧.2.專注事業(yè)3.加強(qiáng)身體鍛煉

1.堅(jiān)持長期低流量吸氧.2.專注事業(yè)3.加強(qiáng)身體鍛煉