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            右膝內側副韌帶撕裂術后 50 天恢復不佳咋辦

            我是車禍刮的,右膝內測副韌帶撕裂,做了修復手術,現(xiàn)在都50天了,每天都堅持鍛煉,現(xiàn)在由于工作原因練習的時間有限,可腿還不如前兩天了好心煩,我想問一下我這情況要怎樣才能盡早恢復呢?

            • 回答3

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              楊東銀 醫(yī)師

              安都衛(wèi)生院

              一級

              內科

              右膝內側副韌帶撕裂修復術后 50 天恢復不理想,可能與康復鍛煉、營養(yǎng)狀況、休息不足、心理因素、后續(xù)治療等有關。 1.康復鍛煉:要保證鍛煉的科學性和持續(xù)性。在有限時間內,可集中進行關鍵動作練習,如直腿抬高、屈膝練習等,但避免過度勞累和錯誤姿勢。 2.營養(yǎng)狀況:多攝入富含蛋白質、維生素 C 和膠原蛋白的食物,如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果、豬蹄等,有助于韌帶修復。 3.休息不足:合理安排工作和休息時間,保證充足睡眠,讓身體有足夠的恢復精力。 4.心理因素:保持積極樂觀的心態(tài),避免焦慮和煩躁,不良情緒可能影響恢復進程。 5.后續(xù)治療:定期復查,根據(jù)恢復情況,醫(yī)生可能會建議物理治療,如熱敷、超聲波等,促進局部血液循環(huán)。 總之,右膝內側副韌帶撕裂術后恢復需要綜合多方面的努力,要有耐心和信心,遵循醫(yī)生的建議,逐步實現(xiàn)康復。

              2025-01-22 00:59
            • 回答2

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              孟慶福 醫(yī)師

              家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

              其他

              全科

              這個可能是冬天有寒氣導致的建議按摩穴位和推拿腿部肌肉,這樣可以慢慢修復的

              2016-02-19 22:58
            • 回答1

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              崔立靜 醫(yī)師

              中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院

              一級

              內科

              健康指導:根據(jù)你描述,結合你的具體情況,建議你在日常的飲食中要多食用些富含維生素E的堅果類的食物如核桃仁、松子、芝麻等,同時還要增加些新鮮的蔬菜和水果的攝入量,以補充維生素C,此外,還要適當?shù)氖秤眯┡D獭⒍垢约笆萑庵惖氖澄铩?

              2016-02-19 20:31
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            駱偉雄

            駱偉雄 / 副主任醫(yī)師

            擅長:疑難性白癜風、反 復 發(fā)作型白癜風、皮膚不明白斑診療(花斑癬、糠疹、無色素痣、老年性白斑、色素減退等)、過敏性皮膚病、痤瘡、濕疹、銀屑病(牛皮癬)、皮炎、毛囊炎、腋臭、脫發(fā)等皮膚疾病。

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            程本維

            程本維 / 主治醫(yī)師

            擅長:對高尿酸血癥、急性痛風性關節(jié)炎、間歇期痛風、慢性痛風性關節(jié)炎、痛風石、痛風性腎病的診斷和治療均有獨到見解,造詣頗深,擅長應用食療、運動指導、中西醫(yī)結合等綜合性方法治療急性痛風性關節(jié)炎。

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            尹東輝 / 主任醫(yī)師

            擅長:1.中醫(yī)治療皮膚科常見病:皮炎、濕疹、蕁麻疹、痤瘡、顏面皮膚醫(yī)學美容中醫(yī)調治。 2.腫瘤放化療中醫(yī)調治。 3.中醫(yī)治療脾胃病,如慢性胃炎,胃食管反流。 4.中醫(yī)內科雜病。

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