長時間看電腦且睡眠不足導致眼睛疲勞和腰痛，可能是用眼過度、久坐、睡眠障礙、肌肉勞損、腰椎病變等原因引起。 1.用眼過度：長時間盯著電腦屏幕，眼睛眨眼次數減少，淚液分泌不足，容易導致眼睛干澀、疲勞。 2.久坐：長時間保持同一坐姿，腰部肌肉持續緊張，血液循環不暢，易引發肌肉勞損和疼痛。 3.睡眠障礙：睡眠不好會影響身體的恢復和調節，加重疲勞感，使得腰部肌肉無法得到充分休息。 4.肌肉勞損：腰部肌肉長期處于緊張狀態，容易發生勞損，產生疼痛。 5.腰椎病變：如腰椎間盤突出等，在不良習慣的刺激下，可能會引發或加重腰痛。 總之，出現這種情況要引起重視，注意勞逸結合，保證充足睡眠。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經、血管而產生一系列癥狀的臨床綜合征。主要表現為頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮、嚴重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現癱瘓

根據您的描述，多見于上火或則神經衰弱引起的。需要去中醫院就診檢查，采取中藥調理治療