心火、脾濕肺熱可能導致皮膚出現外油內干、長痘痘、泛紅、毛孔粗大等問題。改善需從飲食、作息、運動、護膚及藥物調理等多方面入手。 1. 飲食：保持清淡，多吃蔬菜水果，如苦瓜、西瓜、梨等，避免辛辣油膩食物。 2. 作息：規律作息，保證充足睡眠，利于身體代謝和皮膚修復。 3. 運動：適當運動，如慢跑、瑜伽，促進血液循環和新陳代謝。 4. 護膚：選擇溫和的潔面產品，做好保濕和防曬。 5. 藥物調理：可在醫生指導下服用清熱利濕的中藥，如龍膽瀉肝丸、參苓白術散、牛黃解毒片等。 總之，要綜合調理，保持良好的生活習慣和心態，才能逐步改善皮膚狀況。如癥狀嚴重，建議及時就醫。

在思想上，要避免煩躁和焦慮。在飲食上，少吃糖類、辛辣和油膩食物，多食含維生素A/C/E和纖維素的食物（如蔬菜,水果），也可在營養師指導下選擇維生素制劑。生活中，要注意防曬，保持皮膚清潔，讓淤積的皮脂從皮膚排出，但也不可過度干燥。

根據癥狀,選用植物水治療,心火,肝火,同時治.