二十多歲就掉發且越來越少，飲食能改善嗎？
2025-01-21 10:17
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我從二十多歲的時候就開始掉頭發，后來頭發就越來越少了，人變得很難看，出門都得戴帽子，現在頭發很多塊沒有了，好有礙觀瞻啊，吃了很多藥了，效果甚微，是不是，不僅需要吃藥還應該注意平時的飲食？
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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掉發的原因較為復雜，包括遺傳因素、內分泌失調、精神壓力、營養不良、不良生活習慣等。改善掉發狀況，不僅需要藥物治療，飲食調理也很重要。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對雄激素敏感，易導致脫發。 2.內分泌失調：例如甲狀腺功能異常、激素水平失衡等，會影響頭發的生長周期。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能導致毛囊血液供應不足，引起脫發。 4.營養不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養素，頭發的生長會受到影響。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、長期熬夜、吸煙等，都可能損傷毛囊，導致脫發。 總之，脫發是多種因素共同作用的結果。要改善脫發，除了遵醫囑進行藥物治療外，還應注意保持良好的生活和飲食習慣。如果脫發嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。
2025-01-21 17:48
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回答1
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桂軍 醫師
石家莊市長安區婦幼保健計劃生育服務中心
其他
皮膚科
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攝取過多的糖分及鹽分或動物性脂肪,有害于血液的循環.這種人應多喝生水或多吃蔬菜.含有豐富鐵質的食品,瘦肉,雞蛋的蛋白,菠菜,包心菜.
2016-02-20 00:36
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