45 歲患糖尿病,飲食注意事項有哪些?
您好,我今年45歲了我這么年輕這么就有糖尿病了呢,我現在是一點點含糖的食物都不敢吃啊,我現在真的是很悲哀啊,我聽醫生說是糖尿病人要好好的注意飲食啊,我想問下就是糖尿病人的飲食該注意什么事項啊?
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
-
糖尿病患者的飲食需要注意多個方面,包括控制總熱量、合理分配營養素、選擇合適食物、注意進餐規律、避免高糖食物等。 1. 控制總熱量:根據自身情況,如體重、活動量等,計算每日所需熱量,以保持體重在合理范圍內。 2. 合理分配營養素:碳水化合物、蛋白質、脂肪的比例要適宜,一般為 50% - 60%、15% - 20%、20% - 30%。 3. 選擇合適食物:多吃蔬菜、全谷物、豆類等富含膳食纖維的食物;適量攝入瘦肉、魚類、蛋類等優質蛋白。 4. 注意進餐規律:定時定量,少食多餐,避免暴飲暴食。 5. 避免高糖食物:如糖果、甜點、含糖飲料等,減少血糖波動。 6. 控制食物攝入量:每餐七八分飽,避免進食過量。 7. 注意食物烹飪方式:少油炸、油煎,多蒸煮燉。 總之,糖尿病患者的飲食控制是一個長期的過程,需要患者有足夠的耐心和毅力,同時定期監測血糖,根據血糖情況調整飲食方案。
2025-01-23 02:00
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
-
其實糖尿病飲食方面沒有太大的改變,都是注意少吃油煎、炸、油酥及豬皮、雞皮、鴨皮等含油脂高的食物。烹調多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、烤、燒、燉、鹵等方式。不可太咸,食鹽攝入量6克以下為宜,飲食不可太咸,少吃膽固醇含量高的食物,多吃些蔬菜水果。
2016-02-19 22:27
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
-
你好,糖尿病目前還沒有治愈的方法,需要長期使用降糖藥物控制的。除了藥物治療,飲食控制也是很重要的平時注意控制飲食,低糖低脂肪飲食,盡量減少面食的攝入,多食用蔬菜,加強體育鍛煉,保持良好的心態,定期監測血糖,保持血糖的平穩
2016-02-19 19:00
-
其他網友提過類似問題,你可能感興趣