睡眠差、易出汗、有過敏性鼻炎、怕冷、腰酸、耳鳴，可能是多種因素導致，如腎虛、植物神經紊亂、免疫力低下、鼻炎未有效控制、缺乏鍛煉等。 1. 腎虛：中醫認為腎主藏精，腎虛可能引起上述癥狀。可通過中藥調理，如金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等，但需在醫生指導下用藥。 2. 植物神經紊亂：長期精神緊張、壓力大可能導致。要注意放松心情，保持良好的生活習慣，必要時服用谷維素、維生素 B1 等調節神經。 3. 免疫力低下：容易引發各種不適。建議均衡飲食，多吃富含蛋白質、維生素的食物，適當運動增強體質。 4. 鼻炎未有效控制：需規范治療，如使用鼻用糖皮質激素（布地奈德鼻噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑），口服抗組胺藥（氯雷他定、西替利嗪）等。 5. 缺乏鍛煉：身體機能下降。每天應保證適量運動，如慢跑、瑜伽等。 出現這些癥狀，應綜合調理。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

你好！需要做血糖和血脂甲狀腺功能檢查，結合中藥治療調理

可能與表虛自汗有關,建議試一試虛汗停