抑郁癥治療期間，需要注意心理調節、生活習慣、社交互動、藥物使用和定期復查等方面，以促進康復，提高生活質量。 1.心理調節：保持積極的心態，學會自我情緒管理，可通過冥想、深呼吸等方式放松。 2.生活習慣：保證充足睡眠，規律作息，合理飲食，增加富含維生素 B、ω-3 脂肪酸等營養的食物攝入。 3.社交互動：多與親友交流，參加社交活動，避免自我封閉。 4.藥物使用：遵醫囑按時按量服藥，常見藥物如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。注意藥物可能的副作用，如惡心、頭暈等，如有不適及時告知醫生。 5.定期復查：按照醫生要求定期復診，評估病情進展，以便調整治療方案。 總之，抑郁癥治療是一個綜合的過程，患者自身的積極配合和家人的支持都非常重要。只要堅持治療和注意上述事項，多數患者都能有效控制病情，恢復正常生活。

你好，陽光及運動也是一個抑郁癥的治療方法。多接受陽光對抑郁癥病人有利，因為陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情，活動身體可使心情得到意想不到的放松作用。