喉嚨沙啞可能由用嗓過度、喉部炎癥、聲帶息肉、聲帶小結、喉部腫瘤等原因引起。 1.用嗓過度：長期高強度用嗓，導致聲帶疲勞和損傷。應注意休息，避免長時間大聲說話，多喝水保持喉部濕潤。 2.喉部炎癥：如咽喉炎、扁桃體炎等，炎癥刺激喉部組織。可使用抗生素如阿莫西林、頭孢克洛等，配合清熱解毒的中成藥如藍芩口服液。 3.聲帶息肉：聲帶長期受到刺激形成息肉。較小的息肉可先保守治療，較大的則可能需要手術切除。 4.聲帶小結：多因發聲不當引起。通過嗓音訓練、口服金嗓散結丸等藥物可能改善，嚴重時需手術。 5.喉部腫瘤：較為少見，但也不能忽視。需要進一步檢查明確腫瘤性質，采取相應的治療措施，如手術、放療、化療等。 總之，喉嚨沙啞的原因多樣，建議及時到正規醫院耳鼻喉科就診，進行喉鏡等相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保護嗓子，避免過度用嗓。

這種情況要注意慢性咽喉炎等疾病造成的可能，以及扁桃體肥大造成的影響，也要注意是否存在聲帶肌息肉的可能。不要吃辛辣等刺激性食物，不要吸煙及被動吸煙，及時進行咽喉檢查、血常規等檢查，并且根據檢查結果制定合理治療措施。