坐車出現后頸和頭皮緊，繼而手腳發麻，活動后緩解，可能與頸椎問題、血液循環不暢、神經受壓、心理因素、低血糖等有關。 1.頸椎問題：長時間坐車保持一個姿勢，可能導致頸椎病變，如頸椎間盤突出等，壓迫神經引起麻木。可通過頸椎磁共振成像等檢查明確，治療包括頸椎牽引、按摩、針灸等。 2.血液循環不暢：坐車時身體活動少，血液循環減慢，末梢循環不良，易導致手腳麻木。適度活動能促進血液流動，改善癥狀。 3.神經受壓：坐姿不當可能壓迫神經，引發麻木。需調整坐姿，避免神經持續受壓。 4.心理因素：緊張、焦慮等情緒可能導致軀體感覺異常，出現麻木感。要學會放松，必要時進行心理疏導。 5.低血糖：坐車前未進食或消耗過多，血糖降低，也可能引起麻木。及時補充糖分能緩解。 總之，出現這種情況的原因較多，如果頻繁發生或癥狀嚴重，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因，并在醫生指導下進行治療。

你好，頭暈手麻考慮是頸椎問題的，需要做個頸部CT檢查的，掉發考慮是缺少微量元素的，注意平時多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。