焦慮癥是一種常見的精神心理疾病，其發病與遺傳、神經生物學、心理社會等因素有關。治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調整、物理治療及中醫治療等。 1.心理治療：認知行為療法、放松訓練、心理動力學治療等，幫助患者改變不良認知和應對方式，減輕焦慮情緒。 2.藥物治療：如帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等，能調節神經遞質，緩解癥狀。但需遵醫囑用藥。 3.自我調整：保持規律作息，適當運動，如慢跑、瑜伽，合理飲食，避免咖啡、酒精等刺激性食物。 4.物理治療：經顱磁刺激等，通過磁場作用調節大腦神經活動。 5.中醫治療：針灸、中藥調理等，輔助改善癥狀。 焦慮癥的治療需要綜合多種方法，患者應積極配合醫生，堅持治療，同時注意自我調節，以促進康復。

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你提供的病情不夠詳細,很難認定你的病癥,現只能依據你提供的情況作如下建議：焦慮癥是指不明原因的突然驚慌,恐懼,精神緊張,坐臥不安,瀕死感,窒息感,失去自我控制感,不真實感,或大禍臨頭感,發作時多伴有以下癥狀：如心慌,心悸,呼吸困難,胸悶,胸痛,失眠,胸前壓迫感或不適感,喉部堵塞或透不過氣的感覺,頭昏,頭暈,或大氣候平衡感,手腳麻木或肢體異常感,陣發性發熱或發冷的感覺,出汗暈厥,顫抖或晃動.我建議你采用中醫中藥辨證施治,調理氣血,調整機體的臟腑功能,選用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,我需要了解你的詳細病情,如果需要我的幫助可以與我聯系,祝早日擺脫困擾!

焦慮癥的典型癥狀是煩躁不安,在常人認為無需擔心,恐懼時,出現了緊張焦慮,提心吊膽,恐懼不安.也就是說,病人沒有任何原因,也說不清著急什么,煩什么.當病人出現廣泛焦慮時,不少人會對未來莫名其妙地擔心,例如總怕子女出門發生車禍,為此終日心煩意亂,坐立不安,走來走去,干什么也沒有心思；同時病人還會出現頭暈,面色蒼白,雙手發抖,口干,出汗,心慌,尿頻尿急,胸悶,氣憋,食欲不佳,腹脹,腹瀉,閉經或陽痿,失眠多夢等.而當出現驚恐障礙（又叫驚恐發作）時,病人會突然發生強烈的恐懼感,他們感覺自己好像馬上就要死了（瀕死感）,感覺自己馬上就要瘋了（失控感）,同時還感到心跳加快,似乎心臟要從口腔里跳出來,大喊大叫,高呼救命等.

這個必須去專科進行全面的檢查后在進行調理.