22 歲燙發(fā)后頭發(fā)和胡子變白，可能與遺傳因素、營養(yǎng)不良、精神壓力、燙染損傷、疾病影響等有關。 1.遺傳因素：部分人存在先天性的毛囊黑素細胞功能異常，使得黑色素生成減少，導致毛發(fā)早白。 2.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養(yǎng)素，會影響黑色素的合成，導致毛發(fā)變白。 3.精神壓力：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，可能影響內分泌，干擾黑色素的生成。 4.燙染損傷：燙發(fā)使用的化學制劑可能損傷毛囊，影響黑色素細胞的正常功能。 5.疾病影響：某些自身免疫性疾病、白化病、白癜風等，也可能導致毛發(fā)變白。 總之，毛發(fā)過早變白的原因較為復雜。建議保持良好的生活習慣，均衡飲食，減輕精神壓力。如果白發(fā)情況持續(xù)加重或伴有其他不適，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，以明確原因，并采取相應的治療措施。

你好，少白頭與勞累休息不好,精神緊張,微量元素缺乏偏食都有關系，建議你注意要精神愉快,不要憂慮緊張,調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,香菇,黑木耳等。動物內臟等含銅豐富的食品，治療上可口服葡萄糖酸鋅維生素b胱氨酸，配合頭皮按摩都是有助于治療少白頭.慢慢就會改善的。

白發(fā)與肝腎虛弱，肝熱，血熱等有關，建議找中醫(yī)辨證用中藥治療。可吃些補腎益髓的中藥，如七寶美髯丹.多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首烏，枸杞、蔬菜水果.放松心情.

白發(fā)與勞累休息不好，精神緊張，微量元素缺乏偏食都有關系的。建議你平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要勞逸結合，保證休息時間和質量，而且調整飲食結構，防止偏食，多食豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動物內臟等含銅豐富的食品

中醫(yī)認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱都是造成白發(fā)的原因。因此，中醫(yī)的治療方法是補肝血、補腎氣。建議你在平時多吃黑芝麻類食品，再吃些補腎益髓的中藥，如七寶美髯丹，慢慢就會改善的。