前戲長且陰道干澀可能由多種因素導(dǎo)致，如激素變化、心理因素、炎癥感染、維生素缺乏、過度清潔等。 1. 激素變化：女性體內(nèi)雌激素水平下降可能引起陰道干澀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下補充雌激素，如戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片等。 2. 心理因素：壓力、焦慮等不良情緒會影響性反應(yīng)。建議通過心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式緩解。 3. 炎癥感染：陰道炎等婦科炎癥可能導(dǎo)致。需明確炎癥類型，如細菌性陰道炎可使用甲硝唑栓，霉菌性陰道炎可用克霉唑栓等，同時注意個人衛(wèi)生。 4. 維生素缺乏：維生素 B2 缺乏可能影響陰道黏膜分泌。適當(dāng)補充維生素 B2 片，多吃富含維生素的食物，如乳制品、動物肝臟等。 5. 過度清潔：頻繁使用洗液或過度沖洗陰道，破壞陰道內(nèi)環(huán)境。應(yīng)保持適度清潔，用清水清洗外陰即可。 總之，出現(xiàn)前戲長且陰道干澀的情況，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也很重要。

您好，這主要還是精神因素，首先還是要調(diào)整好自己的情志，保持心情愉悅，多鍛煉身體增強體質(zhì)，另外多忌食煙酒，生冷油膩辛辣食物也要少吃

您好：性欲的強烈與否和個體差異、工作生活壓力大小、接受的性刺激大小及是否患有相關(guān)疾病如前列腺炎等多種因素有關(guān)，只要能正常地過性生活，就不用擔(dān)心的。在您這個年齡，注意是否有上述情況并針對性處理就可以了。只要能正常勃起，性生活能較好地完成，就不要擔(dān)心，另外，手淫一定要節(jié)制，不可過度，以防引起腎虛等不良后果。忌酒及辛辣食物。