預防后背起濕疹及常見皮膚病，需注意個人衛生、飲食調整、環境清潔、增強體質、避免刺激等。 1.個人衛生：保持皮膚清潔，勤洗澡、勤換衣物，選擇柔軟透氣的衣物材質。 2.飲食調整：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜、水果，補充維生素和礦物質。 3.環境清潔：保持居住環境干燥、通風，定期清潔床上用品和衣物，防止塵螨滋生。 4.增強體質：適當進行體育鍛煉，增強自身免疫力，如慢跑、游泳、瑜伽等。 5.避免刺激：減少接觸過敏原，如花粉、動物毛發等，避免過度搔抓皮膚。 6.保持良好心態：避免精神緊張、焦慮，保證充足的睡眠。 總之，預防皮膚病需要從生活的各個方面入手，養成良好的生活習慣。如果皮膚出現異常，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

1、預防感染：局部感染灶是誘發牛皮癬的一個重要原因，尤其是感冒后，并發扁桃體炎氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程扁桃體反復發炎，與銀屑病發作有密切關系者，可考慮扁桃體切除術這一點對青少年患者尤為重要。　　2、注意過敏因素：是牛皮癬的重要誘發原因之一。由于飲食或接觸某種物質而過敏常可誘發牛皮癬的發生。患者每次復發后，需仔細回想接觸了某種物質，從而使皮膚發癢，繼而出現紅斑那么這種物質，今后應盡量避免接觸，比如某些海產品、牛羊肉、辛辣事物及其它物質等。　　3、注意精神因素：日常生活由于工作壓力大、休息不好，精神過度緊張造成情緒不穩定，憂思郁怒，又不能合理的調整保養肌膚或長期飲食沒有規律暴飲暴食，多食腥發動風之物，酗酒飲茶過度以及外界原因引起感冒，發熱、扁桃體發炎免疫功能低下，缺乏抵抗力，從而導致牛皮癬發病和復發過度的精神緊張，性情急燥，情緒抑郁等精神因素為誘因占其它誘因之首，在我國約占牛皮癬總發病率的18.6%。精神過度緊張可產生一系列心理或生理反應，促使神經內分泌紊亂，損害機體免疫防御系統及某些酶的代謝紊亂，從而促進了牛皮癬的發生，因此在遇有不可抗拒的或無法預知的突發事情患者應盡量控制情緒，保持平靜心情，保證充足的睡眠時間。　　4、防止受潮著涼：受風寒侵襲而誘發牛皮癬的為數較多，由于居住環境潮濕、天氣寒冷可使牛皮癬病發生或加重。

拒絕風寒感冒，預防牛皮癬復發。季節更替，氣溫忽高忽低，是容易出現感冒等疾病的時期;人們的情緒、心理、精神及飲食變化較大等因素，很容易引起牛皮癬的復發或加重。皮膚病專家提醒朋友，秋季是牛皮癬的高發季節，牛皮癬病人在感冒好發的季節一定要加強預防措施，增強機體對細菌、病毒的免疫力。尤其是孩子，由于體質比較弱，各方面發育還不健全，很容易受涼出現感冒、咽喉感染，從而引發牛皮癬，家長們需要引起注意。

你好，三大忌口：忌煙酒、忌海鮮、忌辛辣。適量多吃深海魚類可以改善銀屑病，當然對海鮮過敏者例外。溶血性鏈球菌感染是本病的另一誘發因素，因此盡可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發生，一旦發生應積極對癥治療，以免加重牛皮癬。消除精神緊張因素，避免過于疲勞，注意休息。

你好，現在的生活環境很容易導致牛皮癬的發生，避免環境、食品污染對人體的損害，減少有害物的接觸：盡量減少接觸化工原料，特別是酚類化合物、油漆涂料、重金屬鹽類等有害物質。這樣才能從根本上預防牛皮癬。