膝蓋摔傷后四天仍疼痛且蹲不下去，可能與傷口感染、軟組織損傷、關節積液、傷口愈合不良、活動不當等有關。 1.傷口感染：如果傷口出現紅腫、滲液增多、發熱等，提示可能感染。需要清潔傷口，使用抗生素如阿莫西林、頭孢克洛等。 2.軟組織損傷：摔傷可能導致肌肉、韌帶等軟組織損傷。應減少活動，局部熱敷，可外用云南白藥氣霧劑。 3.關節積液：若積液較多，可能需要穿刺抽取。 4.傷口愈合不良：可能是營養不足或處理不當。要保證營養均衡，多吃富含蛋白質和維生素的食物。 5.活動不當：過早、過度活動會影響恢復。應注意休息，避免深蹲等動作。 膝蓋摔傷后的恢復需要一定時間，要注意傷口護理，避免劇烈活動。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

考慮你的情況有可能是摔倒后傷及膝蓋骨了，單純外用消炎藥很難起到治療疾病的作用鑒于你的關節部位受傷的情況建議到醫院對該部位進行相關檢查看看，然后酌情治療為好，

您好！膝關節單純皮膚擦傷一般愈合良好，雙氧水只是在清洗傷口和存在腔隙的傷口時使用防止厭氧菌感染使用，淺表干燥的傷口不用使用，刺激性大，會造成疤痕明顯。得以擦點碘伏，沒日二次，外用燒傷膏適當保持創面水分可以減緩屈曲時疼痛；多使用綠色蔬菜富含維生素對皮膚愈合非常有利。祝您健康！

皮膚擦傷可局部創處消毒處理，服用抗生素預防感染即可據所述病情建議忌辛辣刺激飲食，多吃蔬菜水果粗糧，局部創處消毒。服用頭孢拉定分散片預防感染。

疼是很正常的，可以吃一些止疼藥，也可以貼個止疼的膏忌食羊肉、鰻魚、咸魚等發物，以及辣椒、生蔥、白酒等刺激性食物及飲料