人的陰莖和身材高矮、胖瘦、五官大小等一樣存在著眾多的差別，長(zhǎng)短不一，粗細(xì)不齊。一般成年男性的陰莖長(zhǎng)度在軟的時(shí)候是5－6厘米，勃起時(shí)長(zhǎng)度是疲軟時(shí)的2倍。如果陰莖疲軟時(shí)長(zhǎng)度小于4厘米，勃起時(shí)長(zhǎng)度小于8厘米，那么就稱為陰莖短小。陰莖短小確實(shí)需要手術(shù)可以手術(shù)治療，但這種手術(shù)做起來(lái)很復(fù)雜，且手術(shù)的并發(fā)癥很多。在現(xiàn)實(shí)生活中，所謂的陰莖短小是非常少見(jiàn)的，你可以檢查一下，測(cè)量方法要正規(guī)，不能夠自己看上去小就說(shuō)明它小，只要在正常范圍內(nèi)，有正常的功能就可以。如果出現(xiàn)陰莖短小的情況可以考慮采用手術(shù)的方式將其延長(zhǎng)。目前沒(méi)有什么藥物可以達(dá)到你要求的效果。

精神不太好可能由睡眠不足、壓力過(guò)大、營(yíng)養(yǎng)不良、疾病影響、心理因素等造成。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短會(huì)影響精神狀態(tài)。應(yīng)保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 壓力過(guò)大：工作、學(xué)習(xí)或生活中的壓力可能導(dǎo)致精神疲憊。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、休閑活動(dòng)來(lái)緩解。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B 族、鐵等，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。注意飲食均衡，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 4. 疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退等疾病可能引起精神不佳。需要就醫(yī)檢查，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 5. 心理因素：焦慮、抑郁等心理問(wèn)題也會(huì)表現(xiàn)為精神不好。必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和治療。 總之，當(dāng)出現(xiàn)精神不太好的情況，應(yīng)綜合分析原因，采取相應(yīng)措施。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，陰莖勃起后10厘米以上就算是正常的，你這主要是心理性的原因造成的龜頭敏感度過(guò)高而引起的性愛(ài)時(shí)間短建議：1性愛(ài)時(shí)可轉(zhuǎn)移注意力,例如想點(diǎn)別的事,或者看別的地方,2采取戴套甚至是兩層套,3可以由女方每天給你的陰莖龜頭進(jìn)行按摩到快射時(shí)停下來(lái)等陰莖完全疲軟下來(lái)再按摩到快射時(shí)停下到完全疲軟,如此反復(fù)一段時(shí)間會(huì)對(duì)控制射精有很大的幫助4不要過(guò)分想著自己抑制不住快要射精,放松心態(tài)

補(bǔ)腎食療經(jīng)典秘補(bǔ)腎壯骨方：用于因腎陽(yáng)虛損引起的腰膝酸軟，下肢無(wú)力，頭暈?zāi)垦＃肿悴粶氐劝Y狀。做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲(chóng)草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可。健腦補(bǔ)腎方：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒，酒應(yīng)超過(guò)中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。