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回答1
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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10 歲孩子近視 500 度，可通過養成良好用眼習慣、增加戶外活動、注意飲食營養、佩戴合適眼鏡、定期眼部檢查等方式來控制并可能降低度數。 1.養成良好用眼習慣：讀書寫字時保持正確姿勢，遵循“一拳一尺一寸”原則，避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘。 2.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光能促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視發展。 3.注意飲食營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等，有益于眼睛健康。 4.佩戴合適眼鏡：根據驗光結果選擇合適的框架眼鏡或角膜塑形鏡，控制近視進展。 5.定期眼部檢查：每半年進行一次視力檢查，及時調整矯正方案。 總之，控制孩子近視度數的加深需要長期堅持，家長要幫助孩子建立良好的用眼習慣和生活方式，共同呵護孩子的眼睛健康。
2025-01-22 21:52
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