肥胖者容易打呼嚕且嗜睡，可能是由于多種因素造成的，如氣道狹窄、睡眠呼吸暫停、肥胖本身、不良生活習慣、某些疾病等。 1. 氣道狹窄：肥胖會導致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，使氣道變窄，氣流通過時受阻，引發呼嚕和嗜睡。 2. 睡眠呼吸暫停：這是一種常見于肥胖人群的睡眠障礙，呼吸反復暫停，影響睡眠質量，導致白天嗜睡。 3. 肥胖本身：過多的脂肪會增加身體的代謝負擔，影響心肺功能，使人容易疲勞和嗜睡。 4. 不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、睡前飲酒等，會加重呼嚕和嗜睡癥狀。 5. 某些疾?。喝缂谞钕俟δ軠p退、心腦血管疾病等，也可能導致嗜睡和打呼嚕。 總之，肥胖者出現打呼嚕和嗜睡的情況需要引起重視，應及時調整生活方式，必要時就醫檢查，明確原因并采取相應的治療措施。

最好的辦法當然是減肥了肥胖的人因為行動不便，容易懶惰，疾病就會隨之出現，要多運動，少吃飯，這樣才能減肥

你描述的癥狀考慮還是屬于肥胖等體質會造成一般臨床建議及時結合飲食清淡，很重要，適當鍛煉，減肥很重要的。

鼾聲的產生：由于打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉松弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流并引起振動，從而出現鼾聲。先要減肥，胖人打鼾是瘦人的3倍，要忌酒戒煙，酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，導致鼾聲如雷，習慣性打鼾者睡前應禁止飲酒，尤其是烈性酒。而煙霧中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道腫脹，導致氣道不暢，打鼾嚴重者，床墊不應太軟，最好睡硬板床，枕頭不宜過高，厚度以單側肩寬為宜。祝早日康復！

您好，看了您的描述，這種情況還是一個體質造成的痰濕體質，可以服用中藥綜合調理一下的，平時休息不要吃辛辣油膩食物得，要低鹽低脂飲食的