乙肝攜帶者在日常生活中，要注意飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、復(fù)查、情緒等方面。通過(guò)保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于控制病情，預(yù)防疾病進(jìn)展。 1.飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。避免油膩、辛辣、刺激性食物，以及酒精。 2.作息：保證充足的睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，讓身體得到充分的休息。 3.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)，但避免過(guò)度勞累。 4.復(fù)查：定期進(jìn)行肝功能、乙肝病毒載量、肝臟超聲等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。 5.情緒：保持樂(lè)觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒，以免影響免疫系統(tǒng)。 6.預(yù)防傳染：注意個(gè)人衛(wèi)生，不與他人共用牙刷、剃須刀等可能導(dǎo)致血液傳播的物品。 總之，乙肝攜帶者只要注意上述方面，積極面對(duì)，就能較好地控制病情，提高生活質(zhì)量。

乙肝轉(zhuǎn)陰沒(méi)有特效根治辦法。建議檢查肝功，只要肝功檢查正常，不要擔(dān)心。但是平時(shí)一定要注意不要過(guò)于勞累，禁酒，不要吃肝損害的藥物。多喝水多吃蔬菜水果。如果要吃可以吃點(diǎn)：復(fù)方維生素B維生素C肌苷片保肝治療，但是藥物不要過(guò)多，過(guò)多的藥物：中藥或西藥都可能反而會(huì)造成肝臟損害。因?yàn)槿魏嗡幬锒家ㄟ^(guò)肝臟代謝。都會(huì)或多或少加重肝臟損害。肝功能正常就不需要特別治療，肝功正常才是目的.

必須注意必要定期復(fù)查看。注意必要不可以喝酒的。

你好1.保護(hù)肝臟：絕對(duì)戒酒，避免過(guò)勞，保持心情舒暢，合理營(yíng)養(yǎng)，定期復(fù)查乙肝病毒標(biāo)志物及肝功能，必要時(shí)可服用抗壞血酸、保甘維養(yǎng)粉以增強(qiáng)機(jī)體抵抗力和加強(qiáng)肝臟營(yíng)養(yǎng)，忌盲目用藥。2.抗乙肝病毒治療：在專科醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，如選用干擾素、拉米夫定、抗乙肝免疫核糖核酸以及中成藥等。3.家庭個(gè)人衛(wèi)生處理：家庭其他成員可注射乙肝疫苗預(yù)防感染。無(wú)癥狀HBsAg攜帶者的生活用具、衣物等可用0.2%的84消毒液浸洗（20分鐘），餐具亦可采用蒸煮30分鐘的辦法消毒或分離使用。