手腳經常冰冷一整天都暖不起來，可能是由于血液循環不良、陽氣不足、甲狀腺功能減退、貧血、神經調節異常等原因造成的。 1.血液循環不良：四肢末梢的血管較細，血液流動相對緩慢。如果平時缺乏運動，或者長期處于寒冷環境，血管收縮，血液循環變差，就容易導致手腳冰冷。 2.陽氣不足：中醫認為，陽氣具有溫煦作用。當體內陽氣不足時，無法充分溫暖四肢，就會出現手腳冰涼的情況。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，會使新陳代謝減緩，產熱不足，導致手腳冰冷。 4.貧血：血紅蛋白含量低，攜帶氧氣的能力下降，組織器官得不到足夠的氧氣和能量供應，容易出現手腳冰涼。 5.神經調節異常：自主神經功能紊亂，影響血管的舒張和收縮，也可能導致手腳冰冷。 如果手腳經常冰冷且持續時間較長，影響到正常生活，建議及時就醫，進行相關檢查，如血常規、甲狀腺功能檢查等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保暖，適當運動，促進血液循環。